Gruppentherapie

Eine Gruppentherapie bietet die besondere Möglichkeit, psychische Belastungen gemeinsam mit anderen Menschen in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen zu bearbeiten. Viele Betroffene erleben es als entlastend, sich mit Menschen auszutauschen, die ähnliche Erfahrungen machen, und dabei neue Perspektiven und hilfreiche Strategien kennenzulernen.

In der Gruppe können eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser verstanden und neue Umgangsweisen erprobt werden. Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen und Teilnehmern ermöglicht wertvolle Rückmeldungen, stärkt soziale Kompetenzen und unterstützt dabei, neue Erkenntnisse in den eigenen Alltag zu übertragen.

Die Gruppentherapie basiert auf den wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie. Gemeinsam arbeiten wir an einem besseren Verständnis belastender Prozesse, der Aktivierung persönlicher Ressourcen und der Entwicklung konkreter Strategien für einen hilfreichen Umgang mit psychischen Herausforderungen.

In meiner Praxis biete ich verhaltenstherapeutische Gruppenangebote zu unterschiedlichen Themenbereichen an, unter anderem bei Depressionen, Angst, chronischen Schmerzen sowie im Bereich der Psychoonkologie.

Die therapeutische Arbeit in der Gruppe erfolgt in einem geschützten Rahmen, der von gegenseitigem Respekt, Vertraulichkeit und Wertschätzung geprägt ist. Um eine intensive therapeutische Begleitung und ausreichend Raum für die individuellen Anliegen aller Teilnehmenden zu gewährleisten, sind die Gruppen auf maximal sieben Teilnehmerinnen und Teilnehmer begrenzt.