Gelassen und sicher im Stress

Stress gehört zum Alltag – entscheidend ist, wie wir mit ihm umgehen. Der Präventionskurs unterstützt Sie dabei, persönliche Stressauslöser zu erkennen, individuelle Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Ihre psychische Widerstandskraft nachhaltig zu stärken.

Sie lernen alltagsnahe und wissenschaftlich fundierte Methoden kennen, um Belastungen frühzeitig zu erkennen, Stress wirksam zu reduzieren und mehr Gelassenheit und Balance im beruflichen wie privaten Alltag zu gewinnen.

Der Kurs ist als Präventionsangebot nach § 20 SGB V zertifiziert. Bei regelmäßiger Teilnahme bezuschussen die gesetzlichen Krankenkassen die Kursgebühren in der Regel ganz oder teilweise. Die Höhe der Erstattung richtet sich nach den jeweiligen Bestimmungen Ihrer Krankenkasse.